Votre Bien-être au travail : oui, c’est possible !

Regarder ce qui se passe en nous et autour, profitez de l’instant, accorder de l’importance au moment présent, se sentir léger et comblé, s’extraire et se refaire, … Le CAC33 vous invite avec ce 36ème atelier à vous reconnecter avec vous-même et votre environnement, à découvrir les multiples pratiques qui visent à développer votre bien-être … pour un épanouissement personnel et professionnel total !

Lundi 28 novembre 2016
19h – 22h

Rdv au Social Clubs
7 passage des Argentiers à Bordeaux

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ATELIER 1 La pleine conscience ou mindfullness

Intervenante : Emmanuelle Roques

Le 26 mai dernier, Edenred et Ipsos publiaient leur 11ème édition du baromètre du bien être au travail mené auprès de 14 000 salariés de 15 pays. Résultat : la France se classe 12ème/15. Certes, le français est d’un naturel pessimiste et râleur, mais nous pouvons inverser cette tendance, pour nous sentir bien … à la fois dans notre vie et dans notre job  !

Emmanuelle Roques, fondatrice du Social Club à Bordeaux, proposera un échange autour de la pleine conscience et de ses bénéfices en entreprise : Mieux accueillir nos pensées et émotions, percevoir plus clairement la réalité de nos activités, alléger notre quotidien, agir avec bienveillance envers nous-mêmes et les autres, prévenir ou réduire le stress chronique, l’anxiété, … Cette intervention axée sur l’environnement professionnel sera suivi d’un temps de pratique.

Qu’est ce que le SocialClub ? Un club dédié à l’amélioration de la qualité de vie par l’entrainement à la mindfulness et par des activités collaboratives. Un projet d’innovation sociale, une communauté dont l’objectif est d’Augmenter le Bonheur National Brut !

 

ATELIER 2 Le bien-être au travail
Intervenant : Matthieu Dubourg

La deuxième partie de cette soirée donnera lieu à un « B Happy Quiz » : un jeu de culture générale pour découvRIRE les secrets du bonheur au travail et dans son quotidien. Des expériences ludiques sont prévues pour rendre concrètes les dernières découvertes scientifiques sur le sujet !

Matthieu Dubourg développe des interventions en entreprise autour de 3 temps forts :
– découvrir les secrets du bonheur grâce aux récentes découvertes scientifiques (psychologie positive, neurosciences…).
– apprendre à s’épanouir au travail en s’amusant grâce à un discours positif et des expériences collectives et ludiques.
– repartir avec des outils concrets pour déployer son bonheur et le partager avec ses proches, ses collègues, …

Pour vous mettre le sourire à la bouche, en attendant :

 

 

L’Atelier se conclura par une initiation au Feng Shui animée par Sabrina Urban, experte certifiée par l’Ecole Française de Feng Shui, qui abordera notamment les aménagements possibles en locaux professionnels : http://amenagement-fengshui.fr

 

Le Feng Shui est une philosophie Chinoise millénaire qui peut être adaptée à toute culture et tout système de croyance. Lorsque nous nous installons quelque part, nous projetons consciemment et inconsciemment notre état d’esprit sur notre intérieur et inversement, la configuration des lieux va influer sur l’état d’esprit des habitants. Ces principes sont également valables pour notre lieu de travail, où nous passons une grande partie de notre temps. Favoriser la bonne circulation de l’énergie dans les bureaux, organiser votre espace personnel de façon à travailler plus efficacement et bénéficier de vos bonnes orientations, traiter efficacement les escaliers, les couloirs, les éclairages, les couleurs, l’espace de réception, les parties communes, … Que ce soit au niveau individuel ou pour l’ensemble de l’agencement d’une entreprise, le Feng Shui aide à rétablir l’harmonie et à stimuler les énergies.

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Tarif du cocktail-réseau :

10€ pour les adhérents CAC33 / 15€ pour les non-adhérents.

Vous pouvez d’ores et déjà prendre votre billet sur Yuticket (inscription obligatoire par ici). Attention : nombre de places limité.



Profitez de votre venue sur notre site pour découvrir nos NOUVEAUX Avantages-adhérents CAC33 … et bénéficiez notamment d’une remise de 5€ lors de votre adhésion au Social Clubs : avantage_cac33_bordeaux

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